Coaching Sportifs
Raisons pour lesquelles le coaching vous aidera dans votre parcours
Mieux performer demande à rechercher un équilibre optimal et constant entre votre activité sportive et celle en dehors de cet environnement.
Se donner les moyens de dépasser vos multiples obstacles par une meilleure connaissance et maitrise de soi vous permettra de tendre vers vos buts.
Ce que mon accompagnement de Coach va vous apporter
Se redécouvrir
Le sport est une activité qui permet de se dépasser, de développer ses capacités physiques et mentales, et de s’épanouir personnellement. Cependant, il peut arriver à un moment donné de se sentir bloqué dans sa progression, ou de se questionner sur le sens de sa pratique sportive.
Contrôler ses émotions
Le contrôle des émotions est une compétence essentielle pour tout sportif, quel que soit son niveau de performance. Les émotions peuvent avoir un impact significatif sur la performance sportive, tant positivement que négativement.
Maintenir son équilibre
Maintenir son équilibre pour un sportif avec soi-même, son équipe et son double projet peut être un défi. Il s’agit de trouver un équilibre entre les différentes exigences de la vie d’un sportif, tout en préservant sa santé mentale et physique.
Prendre conscience de soi
Prendre conscience de soi est un processus d’exploration et de compréhension de ses propres pensées, sentiments et comportements. C’est une compétence essentielle pour tout sportif, quel que soit son niveau de performance.
Trouver sa juste place
(dans un collectif, l’équipe)
Trouver sa place est un processus qui peut être difficile pour un sportif. Il s’agit de trouver un équilibre entre ses propres besoins et les besoins de l’équipe. Trouver sa juste place permettre de s’épanouir, de développer des relations positives mais aussi d’améliorer la performance sportive.
Dépasser un blocage, une peur
En prenant le temps de comprendre sa peur, de surmonter une émotion ou une pensée négative qui empêche le sportif d’atteindre son plein potentiel et de développer des stratégies pour y faire face. L’important est de trouver ce qui fonctionne pour soi et d’être prêt à s’adapter au fur et à mesure que les besoins changent.
Surmonter un traumatisme
(Blessures)
Surmonter un traumatisme est un processus qui peut être long et difficile. Il s’agit de faire face aux conséquences physiques, émotionnelles et psychologiques de la blessure en prenant le temps de se soigner et de se reconstruire.
Se redynamiser
En prenant le temps de vous comprendre et de trouver ce qui fonctionne pour vous, vous pourrez retrouver la motivation et vous remettre en action.
S'adapter et créer des changements positifs
Il est essentiel de s’adapter pour maintenir sa performance et son épanouissement. Le sport est un domaine en constante évolution, avec de nouvelles techniques, de nouveaux équipements et de nouvelles réglementations qui apparaissent régulièrement. Les sportifs doivent donc être capables de s’adapter à ces changements pour rester compétitifs.
Processus
d’accompagnement
de coaching individuel
4
Entretien Préalable (Gratuit)
- Durée 30 min
- Permet de nous rencontrer, de créer une relation de confiance, un feeling
- Présentation du coaching et de son déroulé
- Exposition de votre situation actuelle
- Réponse à vos questions
- Aucun engagement sur cet entretien
1
Première séance
- Durée de l’ordre de 1h30 - Détermination de votre objectif sur l’ensemble de l’accompagnement - Présentation et rédaction du contrat pour signature
2
Bilan intermédiaire
- Durée de l’ordre de 30min - Réalisé lors d’une séance de coaching(plutôt en fin de séance) - Mesure de votre situation au regard de l’objectif défini - Point sur la relation Coaché/Coach - Projection sur l’évolution de l’accompagnement
3
Bilan de fin de coaching
- Durée de l’ordre de 1h - Reprise de l’accompagnement - Projection sur l’avenir
Ils témoignent
« J’ai ouvert les yeux sur moi-même et j’ai pu faire des progrès importants sur mon chemin de vie personnelle et professionnelle grâce à cet accompagnement alors que je ne m’en sentais pas capable jusqu’à aujourd’hui. Un grand merci. »
Laurie
Clermont-Ferrand
« Justine m’a fait évoluer dans ma façon de penser, de faire dans mon milieu professionnel. Aujourd’hui je me sens plus affirmé et à ma place dans mon équipe. Ce coaching m’a été bénéfique, merci ! »
Thomas
Clermont-Ferrand
« D’une constante bienveillance, une disponibilité active et une écoute objective, Justine m’a fait prendre conscience que les obstacles de la vie sont toujours surmontables. Ce coaching m’a permis d’aller de l’avant et retrouver un épanouissement dans ma vie. »
Arlette
Clermont-Ferrand
« Après avoir fait 6 mois de coaching avec Justine, je peux dire qu'elle m'a appris à mieux gérer mes émotions en les recevant et les écoutant différemment. Cela ma permis d’ouvrir les yeux sur beaucoup de choses, de faire un énorme travail sur moi. Même à présent j’utilise encore ses méthodes qui font écho en moi. Un immense merci à elle pour sa disponibilité et son professionnalisme. »
Sylvie
Gleizé
