Coaching Actifs
Raisons pour lesquelles le coaching vous aidera dans votre parcours
Trouver son équilibre entre l’environnement professionnel et personnel est devenu un challenge de plus en plus complexe à relever au sein d’une société exigeante et évoluant rapidement.
Savoir s’adapter, interagir avec les personnes, accepter le changement, mieux encadrer vos besoins vous permettra de trouver votre place et un dynamisme qui sera profitable à votre épanouissement.
Ce que mon accompagnement de Coach va vous apporter
Mieux se connaitre
Mieux se connaître, c’est une démarche qui consiste à explorer ses valeurs, ses émotions, ses forces et faiblesses, et ses aspirations pour une compréhension approfondie de soi-même, permettant ainsi une croissance personnelle et une vie plus équilibrée et significative.
Être plus performant
Pour être plus performant dans le sport, il est essentiel de s’entraîner régulièrement, de développer la force mentale pour surmonter les obstacles, et de maintenir une alimentation et un mode de vie sains pour optimiser les performances physiques.
Evoluer professionnellement.
(prise de poste, promotion).
La pratique sportive régulière peut favoriser l’évolution professionnelle en renforçant la discipline, la gestion du stress et l’esprit d’équipe, des compétences transférables qui peuvent conduire à une prise de poste ou à une promotion plus réussie
Gérer une équipe
Le sport peut enseigner des compétences en leadership, la communication efficace et la motivation, qui sont toutes essentielles pour diriger une équipe performante vers le succès.
Développer sa prise de parole et sa communication
Un accompagnement personnalisé pour surmonter les blocages mentaux, améliorer la confiance en soi, et enseigner des techniques de communication efficaces. Ce partenariat peut contribuer à renforcer la capacité à s’exprimer clairement, à gérer les interactions sociales avec assurance, et à atteindre des objectifs personnels et professionnels de communication.
Etablir un bon relationnel avec les autres
Pour établir un bon relationnel avec les autres, il est essentiel d’écouter activement, de montrer de l’empathie en comprenant leurs perspectives, et de maintenir une communication ouverte et respectueuse. En favorisant la compréhension mutuelle et la confiance, vous pouvez développer des relations positives et durables.
Travailler son image
Travailler son image consiste à cultiver une apparence, une réputation et un comportement cohérent avec ses objectifs personnels et professionnels. Cela peut inclure l’attention portée à l’apparence physique, la gestion de la présence en ligne, et la construction de relations positives pour créer une image authentique et positive.
Savoir décider
Savoir se décider implique d’évaluer les options disponibles, de considérer les objectifs personnels et professionnels, et de prendre en compte les conséquences à court et long terme. Cela nécessite une réflexion approfondie, la confiance en ses choix, et la capacité à agir de manière délibérée pour atteindre ses buts.
Surmonter un accident professionnel
Pour surmonter un accident professionnel, il est crucial de d’abord prendre soin de sa santé physique et mentale, puis de se concentrer sur la réadaptation professionnelle en acquérant de nouvelles compétences si nécessaire et en cherchant un soutien émotionnel.
Aborder une situation de blocage ou d’incompréhension
Favoriser une communication ouverte et empathique, en encourageant le dialogue pour identifier les préoccupations et les malentendus, tout en recherchant des solutions constructives pour résoudre le problème. La clarté, l’écoute active et la résolution collaborative sont des clés pour surmonter ces obstacles.
S’adapter et créer des changements positifs
Pour s’adapter et créer des changements positifs, il faut cultiver la flexibilité mentale et la volonté d’apprendre de nouvelles compétences, tout en définissant des objectifs clairs et en prenant des mesures progressives vers le changement souhaité. L’adaptabilité et la persévérance sont essentielles pour transformer les défis en opportunités de croissance.
Trouver sa juste place
Trouver sa juste place implique d’explorer ses passions, ses compétences, et ses valeurs personnelles pour identifier un rôle ou une vocation qui apporte un sentiment de satisfaction et d’accomplissement dans la vie. C’est aligner son chemin avec sa véritable identité pour se sentir pleinement épanoui.
Gagner en estime de soi et s’accepter
Pour gagner en estime de soi et s’accepter, il est crucial de cultiver l’amour-propre en reconnaissant ses forces et en traitant ses faiblesses avec compassion. L’acceptation de soi provient de la compréhension que vous êtes précieux en tant qu’individu unique, avec vos imperfections et vos qualités uniques.
Se redynamiser
Pour se redynamiser, prenez du recul pour réfléchir sur vos objectifs, revitalisez votre routine en ajoutant de nouvelles activités inspirantes, et prenez soin de votre santé mentale et physique pour retrouver énergie et motivation. Trouver un équilibre entre repos et activité est essentiel pour se revitaliser efficacement.
Trouver son équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Pour trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, définissez des limites claires, priorisez vos besoins personnels, et planifiez du temps de qualité pour vous-même et vos proches. Une gestion efficace du temps et une communication ouverte avec votre employeur et votre entourage sont essentielles pour maintenir cet équilibre.
Processus
d’accompagnement
de coaching individuel
4
Entretien Préalable (Gratuit)
- Durée 30 min
- Permet de nous rencontrer, de créer une relation de confiance, un feeling
- Présentation du coaching et de son déroulé
- Exposition de votre situation actuelle
- Réponse à vos questions
- Aucun engagement sur cet entretien
1
Première séance
- Durée de l’ordre de 1h30 - Détermination de votre objectif sur l’ensemble de l’accompagnement - Présentation et rédaction du contrat pour signature
2
Bilan intermédiaire
- Durée de l’ordre de 30min - Réalisé lors d’une séance de coaching(plutôt en fin de séance) - Mesure de votre situation au regard de l’objectif défini - Point sur la relation Coaché/Coach - Projection sur l’évolution de l’accompagnement
3
Bilan de fin de coaching
- Durée de l’ordre de 1h - Reprise de l’accompagnement - Projection sur l’avenir
Ils témoignent
« J’ai ouvert les yeux sur moi-même et j’ai pu faire des progrès importants sur mon chemin de vie personnelle et professionnelle grâce à cet accompagnement alors que je ne m’en sentais pas capable jusqu’à aujourd’hui. Un grand merci. »
Laurie
Clermont-Ferrand
« Justine m’a fait évoluer dans ma façon de penser, de faire dans mon milieu professionnel. Aujourd’hui je me sens plus affirmé et à ma place dans mon équipe. Ce coaching m’a été bénéfique, merci ! »
Thomas
Clermont-Ferrand
« D’une constante bienveillance, une disponibilité active et une écoute objective, Justine m’a fait prendre conscience que les obstacles de la vie sont toujours surmontables. Ce coaching m’a permis d’aller de l’avant et retrouver un épanouissement dans ma vie. »
Arlette
Clermont-Ferrand
« Après avoir fait 6 mois de coaching avec Justine, je peux dire qu'elle m'a appris à mieux gérer mes émotions en les recevant et les écoutant différemment. Cela ma permis d’ouvrir les yeux sur beaucoup de choses, de faire un énorme travail sur moi. Même à présent j’utilise encore ses méthodes qui font écho en moi. Un immense merci à elle pour sa disponibilité et son professionnalisme. »
Sylvie
Gleizé
